Daniel López Rosetti propone visión estoica contra el estrés

Daniel López Rosetti explicó que la gestión del bienestar personal depende de una transformación interna basada en la percepción, no de una competencia externa.

El cardiólogo destacó que “no hay que ser mejor que otros, sino mejor que ayer; la competencia es con uno mismo”, y advirtió que los individuos deben filtrar los estímulos cotidianos para reducir la carga de estrés que silenciosamente impacta la salud física. Según él, el estrés crónico genera una “inflamación de bajo grado”, una condición que equipara a un chichón distribuido internamente y que popularmente se asocia al concepto de “hacerse mala sangre”. Propone que adoptar una visión estoica frente a las frustraciones diarias puede mitigar ese estado proinflamatorio.

“El día es una tanza de pesca con muchos anzuelos. El estresado se especializa en tragárselos; el que maneja el estrés evita los anzuelos”, afirmó López Rosetti en conversación con Carola Gil. Añadió que la medicina debe ir más allá de los fármacos, incorporando herramientas filosóficas, y subrayó que el ejercicio físico es una herramienta clínica de primer orden para combatir la inflamación.