Rever películas ayuda al bienestar según psicólogos

Cristel Antonia Russell y Sidney J. Levy publicaron en el Journal of Consumer Research un estudio que explica por qué volver a ver películas y series es una práctica común. El análisis, titulado “reconsumo”, muestra que la repetición no es pasiva; es una experiencia hedónica que ayuda a regular emociones y a procesar momentos de transición personal.

Los autores afirman que la previsibilidad de una trama conocida actúa como un refugio mental. Cuando la gente atraviesa fatiga o ansiedad, el cerebro busca minimizar el esfuerzo cognitivo. Una historia nueva exige atención constante y procesamiento continuo, mientras que una serie familiar elimina la carga del suspenso, ofreciendo un patrón seguro que facilita la reconexión con la propia identidad.

El estudio sugiere que el “reconsumo” puede ser una herramienta valiosa para el manejo del estrés, ofreciendo beneficios psicológicos que la novedad no logra sustituir. En un mundo de streaming donde las opciones son infinitas, volver a ver contenidos conocidos se presenta como una estrategia de bienestar respaldada por la ciencia.