Pilar Sordo revela que el diálogo interno define tu autoestima

Pilar Sordo, psicóloga y escritora chilena, presentó en el ciclo Conversaciones de La Nación los resultados de ocho años de investigación sobre la estabilidad emocional y el lenguaje. En su exposición, afirmó que “la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno” y que “cómo te hablás, define tu amor propio y tu visión del mundo”.

La especialista explicó que el discurso personal determina la confianza y la resiliencia ante la incertidumbre, recomendando prestar atención a la narrativa interna para fortalecer la autoestima. Sordo sostuvo que la personalidad no posee rasgos estáticos, pues “cambiamos todo el tiempo” y que las experiencias moldean nuestro carácter, variando entre ansiedad y tranquilidad según las circunstancias.

El mensaje central de la psicóloga es que el modo en que cada persona se narra su propia historia influye directamente en su salud psíquica y en la calidad de sus interacciones sociales.