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Eduard Estivill explica la ciencia de dejar llorar a niños
El médico del sueño Eduard Estivill explicó que dejar que los niños lloren solos por la noche está respaldado por la ...
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Falta de sueño reduce adaptación a amenazas y aumenta ansiedad
La falta de sueño reduce la capacidad de adaptación a situaciones amenazantes, lo que puede aumentar la ansiedad. El ...
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Dormir demasiado o muy poco acelera el envejecimiento corporal
Un estudio de 23 relojes biológicos muestra que dormir entre 6.4 y 7.8 horas al día reduce el envejecimiento, mientra...
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Los humanos son cateméricos, no diurnos, según evidencia de cazadores‑recolectores
Un estudio de New Scientist revela que los humanos no siguen un patrón diurno, sino catemérico, con episodios de acti...
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